お友達がヨガスタジオをオープン
私、ちょっとブームからかなり時間はたっているのですが、
ヨガを始めました～。
ヨガ、体にいいとかダイエットにいいとか、
ストレスにいいとか色々なことを聞いていたので、
やりたいなとは思っていたのですがなかなかヨガをさあやるぞ～っていう
機会がこれまでなかったんですよ。
でも先日私の友達がヨガスタジオをオープンしました。、
都合が良ければ体験レッスンに来てね！と言われ、
前々から気になっていたんですけど踏ん切りがつかずにいて、
これはもしかしてヨガを始めるチャンスではないか？
と思ったわけです。
ちなみにその友達とは大学寮で知り合った子で、
慶應義塾大学に通っていました。（私は別ですが…）
住んだいたところは寮といっても近隣の大学生が住んでいるタイプで、
こんな感じ☞（慶應義塾大学近辺の学生寮）
大学は違いましたが、学生寮内で度々あって、
色々話すようになってから同じ趣味も多くて仲良くなりました。
その頃から彼女はヨガのインストラクターになりたいとか、
本場のインドに行ってみたいとか言っていたのを思い出します。
大学を卒業してからSNSとかLINEではたまに連絡をとっていたけど、
会うのは久しぶり。
夢を叶えた彼女に会えるのは嬉しいし、
私もずっと気になってはいたからこそ、
今度こそヨガをしてみようと思って…ヨガスタジオへ。
ヨガ体験
真新しいスタジオは綺麗でした。
ネイリストさんのお友達はとても体型がすばらしいプロポーションです。
私もヨガをすればこんな風になれるのかなあ？？なんて思ったりして。
体験ヨガだったから、誰でもできるポーズしかしなかったし、
あまりに無理なポーズは自分ができる範囲でいいとのことだったので、
とても心地よく自分のペースで楽しむことができたと思います。
ヨガ、こんなに楽しいとは思いませんでした。
ヨガをしているとあちこち使っていない筋肉が伸びて気持ちがいいのです。
あちこちの筋肉を伸ばして呼吸をしていると体が喜んでいるような気がしましたね。
体が喜んでいるなんてこれまで感じたことがなかったので
その感覚にちょっとびっくりでした。
まさか自分の体がこんなにヨガを求めていたなんて！
ちょっと大げさな表現に聞こえるかもしれませんが、
私には向いていました。
スタジオに通うのは無理ですが、
その先生お勧めの家でもできるヨガのＤＶＤを購入しました。
このDVDを見ながら毎日家でヨガをすればいいかな～なんて。
ヨガマットも必要かな？と思ったのでヨガマットも購入です。
ヨガ漬けの日々
そんなわけでヨガを始めてすでに2週間なのですが、
これまで悩んでいた便秘も解消されましたし、
それだけでなく、冷え性にも悩んでいたのですが、
その冷え性も改善されてきた気がしますね。
後は毎日疲れがたまっていましたし肩こりもとてもひどかったのですが、
その肩こりも解消された気がします。
ヨガは毎日寝る前に行っているのですが、
ヨガをして寝て翌朝起きたときの体の軽いこと軽いこと！
こんなにすっきりと目覚められたのは久しぶりだと思えるほどに体が軽いのです。
血液の流れがよくなって疲れもすっきり取れているのかな？
そんなわけで、2週間たってもしかすると
体重もこのまま続けていれば変化が見られるかもしれないので、
ダイエット効果も期待しつつがんばってヨガをこれからも続けていこうかなと思っています。
またダイエット効果やその他の効果が出たら紹介させてくださいね～。